• 预备: 5分钟

分量

1

食材

  • 1个新奇士橘子,去皮,切丁
  • 1/2个中等大小的苹果,去皮,切丁
  • 2汤匙蔓越莓干
  • 1/4杯希腊酸奶
  • 1汤匙鲜榨新奇士柠檬汁
  • 1张全麦玉米饼(8 寸)
  • 8片菠菜叶
  • 2片薄切火鸡肉
  • 1汤匙菲塔奶酪

烹调步骤

  1. 将新奇士橘子、苹果粒和蔓越莓干放入小碗。
  2. 将希腊酸奶和柠檬汁在另一个碗中混合均匀,涂抹在玉米饼上。
  3. 在玉米饼上依次铺上菠菜、混合果粒、火鸡切片和菲塔奶酪,紧紧卷起,立即享用。