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葡萄柚的益处

是的,葡萄柚也许能帮您减掉几磅的体重。(根据一项名为“葡萄柚节食”的12周研究,在12周的时间里,一日三餐前吃半个葡萄柚的成年人平均减掉了3.5磅的体重。)但它还可以在对抗某些类型的癌症方面发挥作用。

我们需要指出的是,没有哪种食物本身能够让您免受癌症的侵害,但研究显示,在饮食中加入植物基食物(例如葡萄柚)可能有助于降低患癌风险。听起来还不错吧。